Bienvenidos a BUILT
el programa de estilo de vida familiar organizado por la UIC

Desarrollamos el programa BUILT para impulsar a las familias a adoptar y mantener hábitos de alimentación, sueño y ejercicio que mejoren la concentración, la atención y la conducta de sus hijos. Durante seis semanas, exploraremos lo que indica la ciencia sobre los efectos del sueño, la alimentación y el ejercicio en el desarrollo del cerebro y en la conducta; descubriremos las rutinas que siguen los mejores deportistas y los intelectuales del mundo para alimentarse, dormir y hacer ejercicio; y ensayaremos las rutinas que mejor se adapten a tus necesidades y las de tu familia.

Muchos de nosotros, los creadores de BUILT, hemos tenido problemas de concentración y atención durante toda la vida. Nos hemos esforzado en encontrar la estructura y el apoyo para tener éxito. Muchos somos padres de familia y entrenadores, y comprendemos que para desempeñar bien estos papeles, también debemos trabajar duro. Durante este programa, nunca les pediremos que prueben alguna estrategia que no hayamos intentado primero en nuestro propio hogar con nuestros hijos.

Para enfrentar este desafío, recurrimos a varios de los principales especialistas del mundo en temas de sueño, alimentación, ejercicio, psicología infantil y cambios en el comportamiento. SIN EMBARGO, tú eres quien mejor conoce a tus hijos y el entorno de tu hogar. Al emprender juntos este trayecto, nos comprometemos a dedicarles nuestra atención y esfuerzo plenos.